• Чистите зубы утром и вечером, а лучше после каждого приёма пищи. Если такой возможности нет — прополощите рот водой.
• Используйте щётку, пасту, щётку-ёршик. Рекомендуем также использовать ополаскиватель с фтором (1 раз в день), суперфлосс, монопучковую зубную щётку, ирригатор.
• Делайте проф. гигиену полости рта не реже 1 раза в 3-4 мес.
• Проходите осмотр у стоматолога-терапевта 1 раз в 5-6 мес.